断捨離初心者必見！捨てるべきものと捨ててはいけないものの判断基準を解説

断捨離をしたいけれど、何を捨てるべきかわからないと悩んでいる人は多くいます。捨てるものがわからないと、生活がスッキリしません。本記事では、断捨離で捨てるべきものや捨ててはいけないもの、後悔しないためのポイントを解説します。記事を読めば、ものを捨てるかどうかの判断基準が明確になります。

断捨離のコツを学び、スッキリとした生活空間を手に入れましょう。
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断捨離で捨てるべきもの

断捨離で捨てるべきものは、以下のとおりです。

不要だとわかっているもの

断捨離は、不要なものから始めると効果的です。古い雑誌や新聞、使わないガジェットや期限切れのコスメ、読まない本などが当てはまります。使わないものはスペースを占有します。速やかに処分して生活空間を広げましょう。

壊れて使えなくなったもの

壊れたものは迷わず捨てましょう。壊れた家電は修理費が高く、割れた食器や壊れたおもちゃも、安全性に問題があり危険です。破れた衣類や故障した家具も実用的ではなく、場所を取るだけです。

壊れたスポーツ用品や使用できなくなった工具も同様に、使う機会がないため処分しましょう。壊れたものを捨てるとスペースが広がり、気持ちも軽くなります。断捨離を進める際には、壊れたものを率先して捨ててください。

数が多すぎるもの

数が多すぎるものも見直しましょう。衣類や本、食器など、数が多すぎるものは見直し、使わないものや重複しているものを処分します。コスメやスキンケア用品、掃除用品も見直しが必要です。

数が多すぎるものを見直して、暮らしやすい環境を整えてください。不要なものを減らし、必要なものだけを残せば、日々の生活がシンプルで快適になります。

1年以上使っていないもの

1年以上使っていないものは、断捨離の対象です。昔買った洋服や読み終わった本、古い電化製品や使わないキッチン用品などは思い切って処分しましょう。物事の整理が進むと、精神的にもリフレッシュでき、日常生活がさらに快適になります。

気に入っていないもの

気に入っていないものを持ち続けると、生活の質を下げるだけでなく、心理的にもストレスが溜まりやすくなります。古い家具やデザインが合わないインテリアは、生活空間の美観を損なうため、気に入っていない場合は手放すのが賢明です。柄や色が気に入らない衣服や使い勝手が悪いキッチン用品も見直してください。

使わないものを持ち続けると、貴重な収納スペースを圧迫します。今後使う見込みがなければ思い切って手放しましょう。

期限切れのもの

期限切れのものはすぐに捨ててください。たとえば期限切れの薬は効果が減少するだけでなく、副作用が出る可能性もあります。化粧品やサプリメント、調味料なども期限が切れると品質が劣化し、肌や体に悪影響を及ぼします。

嫌な思い出があるもの

嫌な思い出があるものは、断捨離の際に処分を検討してください。過去の失敗や辛い経験を思い出させ、心に不快感を与える場合があります。以下のアイテムに注意してください。

対象のアイテムを処分すれば、過去のネガティブな感情から解放され、心のゆとりが生まれます。新しい経験を迎え入れる心のスペースが空き、生活の質が向上します。断捨離の際には、嫌な思い出があるものを優先的に整理しましょう。

【部屋別】断捨離で捨てるべきもの

部屋別で優先的に捨てるものを紹介します。

キッチン

キッチンで断捨離すべきものは以下のようなものです。

日常的に使うものだけを残し、余分なものは捨てるかリサイクルに出しましょう。

寝室

寝室は心地良い空間にしたいものです。リラックスと休息の場なので、寝室も断捨離を進めましょう。古い寝具や使わない衣類は、眠りの質を下げる原因になります。清潔で快適な睡眠環境を維持するため、新しいものに取り替えましょう。

新しい照明に交換すれば、部屋全体が明るくなり、リラックスできる環境を作れます。

リビング

リビングは家族が集まる場所であるため、定期的な断捨離が大切です。使わないリモコンや古い雑誌、傷んだクッションなどはスペースを取るだけでなく、部屋の印象も悪くします。断捨離をして、リビングを快適な空間にしてください。不必要な装飾品やインテリアを片付ければ、部屋が広く感じられます。

クローゼット

クローゼットにも断捨離の対象となるアイテムが多くあります。使わないバッグや古いアクセサリーも積極的に処分してください。断捨離が進めばクローゼットが整理され、必要なものをすぐに見つけられます。古い衣類やサイズが合わない服、着心地が悪いアイテムなども優先的に整理しましょう。

クローゼットをきれいに片付ければ、日々の身支度も時間をかけずに済ませられます。

玄関

玄関は家の顔とも言える場所です。古い靴や使わない傘、溜まった郵便物などが乱雑に置かれていると、印象が悪くなります。断捨離をして、玄関をきれいに保ちましょう。靴の数が多すぎる場合、スペースを占有するだけでなく、雑然とした印象を与える原因にもなります。

洗面所・トイレ

洗面所やトイレは、スペースが限られているため不要なものを整理しましょう。使っていない化粧品やスキンケア用品は処分してください。使い切れない試供品やサンプルも処分を検討しましょう。使わなくなったタオルやバスマットも衛生面を考え処分します。

断捨離で捨ててはいけないもの

断捨離を行う際に誤って捨ててしまい困ることのないよう、以下の点に注意しましょう。

重要な書類や証明書

重要な書類や証明書は、手続きに必要なため捨てないよう注意してください。住民票や運転免許証、パスポートなどの身分証明書は、本人確認のために必要です。銀行口座の開設や各種手続きができなくなります。

思い出や思い入れがあるもの

思い出や思い入れがあるものは、断捨離の際に注意が必要です。以下の物品には注意してください。

過去の思い出や人々とのつながりを大切にするため、慎重に判断しましょう。

緊急時に必要なもの

災害時に備え、迅速に対処できる準備をしましょう。ラジオや懐中電灯、予備の電池などの防災セットを用意しましょう。非常食と水もあれば、最低限の食事と水分補給が確保できます。

救急キットも必須です。けがをしたときに応急処置ができるように、消毒液や包帯、絆創膏などを備えておきます。手回し充電器や携帯電話の充電器も役立ちます。衣類と毛布も忘れてはいけません。寒い時期や夜間に暖を取るために必要です。

衛生用品も大切です。マスクや手指消毒剤があると、感染症の予防に役立ちます。日常的に服用している薬の確保も行います。緊急時に必要なものは日頃から準備しておき、断捨離と合わせて中身のチェックをしておきましょう。

季節用品

季節用品は、特定の季節やイベントに欠かせないため、捨ててしまうと後で困ります。夏には扇風機やエアコンカバー、冬にはこたつ布団や暖房器具があります。季節イベント用品も忘れてはいけません。

海水浴グッズやスキー用品、除雪機や芝刈り機なども季節ごとに必要になるため、しっかりと保管しておきましょう。

価値があるもの

断捨離を進める際、価値があるものについては慎重に考える必要があります。将来的に大きな利益を生む可能性があるからです。貴金属やアンティーク品は市場価値が高い場合があります。古い美術品やコレクターズアイテムも同様です。ブランド品のバッグや洋服、高額な電化製品などもリセールバリューが高い傾向にあります。

断捨離で後悔しないためのポイント

断捨離で後悔しないためのポイントは、以下のとおりです。
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捨てる理由を明確にする

捨てる理由を明確にすることは、断捨離を成功させるための重要なポイントです。理由がはっきりしていると迷わずに決断できます。理由を明確にすれば、捨てる判断がしやすくなります。心の整理を目的とする場合、不必要なものを手放せば精神的な負担を軽減できます。

無理のないペースで行う

一度に大量のものを処分しようとすると、疲れやストレスが溜まりやすく、続ける意欲が低下します。以下の点に注意してください。

自分に合った無理のないペースで進めれば、最終的に満足のいく結果を得られます。

まとめ

断捨離は計画的に進め、不要なものを整理して生活をシンプルにしましょう。壊れたものや期限切れのものを捨て、使わないものを見直します。重要な書類や緊急時に必要なものは捨てないように注意してください。

部屋ごとに整理するアイテムを決めて進めれば、効率的に断捨離が行えます。捨てる理由を明確にし、無理のないペースで断捨離を行いましょう。